vevio.
Saisonkalender

Rote-Bete-Porridge mit Apfel und Walnüssen

Dieses farbenfrohe und cremige Porridge bringt mit Rote Bete und Apfel Frische auf den Frühstückstisch und sorgt für ein gesundes Winterfrühstück.

  • 50 g Haferflocken
  • 200 ml Vollmilch
  • 50 g Rote Bete (gekocht)
  • 1 St Apfel
  • 10 g Walnüsse (gehackt)
  • 1 TL Honig
  • 1/2 TL Zimt
  1. Haferflocken mit Milch und geriebener Roter Bete in einem Topf erhitzen und unter Rühren köcheln lassen, bis das Porridge cremig ist.

  2. Den Apfel reiben und unterrühren.

  3. Mit gehackten Walnüssen und einem Löffel Honig garnieren. Warm servieren.

Frühstück, Snack
Irische Küche
Eiweißreich, Entzündungshemmend, Omega 3

Rote-Bete-Porridge mit Apfel und Walnüssen

Dieses farbenfrohe und cremige Porridge bringt mit Rote Bete und Apfel Frische auf den Frühstückstisch und sorgt für ein gesundes Winterfrühstück.
Gesamtzeit 15 Minuten
Gericht Frühstück, Snack
Küche Irische Küche
Portionen 1 Person
Kalorien 400 kcal

Zutaten
  

  • 50 g Haferflocken
  • 200 ml Vollmilch
  • 50 g Rote Bete gekocht
  • 1 St Apfel
  • 10 g Walnüsse gehackt
  • 1 TL Honig
  • 1/2 TL Zimt

Anleitungen
 

  • Haferflocken mit Milch und geriebener Roter Bete in einem Topf erhitzen und unter Rühren köcheln lassen, bis das Porridge cremig ist.
  • Den Apfel reiben und unterrühren.
  • Mit gehackten Walnüssen und einem Löffel Honig garnieren. Warm servieren.
Keyword Eiweißreich, Entzündungshemmend, Omega 3

Ernährungspläne

Schluss mit Monotonie! Probiere neue Ernährungsweisen aus mit den standardisierten, von mir erstellten Ernährungsplänen. Egal ob aus Neugier, für eine Ernährungsumstellung oder einfach, weil neue Rezepte ausprobiert werden sollen.

 

Wohlbefinden To-Go!

Du möchtest deine Ziele verfolgen und verlierst ständig den Fokus? Mit der Riina-Health-Solution-App bleibst du immer am Ball! Hole dir deinen personalisierten Ernährungsplan auf dein Handy und verfolge so dein persönliches Ziel. 

 

Klicke auf den Button und finde mehr heraus.

Investition: Beratung

Vielleicht hast auch du ein Thema, für das dir ein Ansprechpartner oder eine Meinung fehlt. Die Desinformation im Internet ist da bestimmt auch nicht hilfreich, wenn man nach Antworten sucht. 

 

Kostenloses Erstgespräch

Du benötigst Hilfe und weißt nicht, ob und in wiefern ich dir helfen kann? Lass es uns gemeinsam herausfinden!

Consent Management Platform von Real Cookie Banner