vevio.
Saisonkalender

Rinderfilet mit Rotweinsauce und Kräuter-Kartoffelpüree

Ein edles Gericht, das zartes Rinderfilet mit einer aromatischen Rotweinsauce und cremigem Kräuter-Kartoffelpüree kombiniert – ideal für festliche Anlässe.

  • 150 g Rinderfilet
  • 200 g Kartoffeln
  • 50 ml Sahne oder Milch
  • 1 EL Butter
  • 1 TL Frische Kräuter (z.B. Petersilie, Thymian)
  • 100 ml Rotwein
  • 1 St Schalotte
  • 100 ml Rinderfond
  • nach Bedarf Prise Salz, Pfeffer
  1. Rinderfilet salzen, pfeffern und in einer Pfanne mit Butter von beiden Seiten scharf anbraten, dann bei 160 °C im Ofen ca. 10 Minuten ruhen lassen.

  2. Kartoffeln schälen, kochen und mit Butter, Sahne und gehackten Kräutern zu einem Püree verarbeiten.

  3. Schalotte fein hacken, in der Pfanne anbraten, mit Rotwein ablöschen und Rinderfond hinzufügen. Die Sauce einkochen lassen und abschmecken.

  4. Rinderfilet mit Kartoffelpüree und der Rotweinsauce anrichten.

Hauptgericht
Deutsche Küche
Eiweißreich, Glutenfrei, herzhaft

Rinderfilet mit Rotweinsauce und Kräuter-Kartoffelpüree

Ein edles Gericht, das zartes Rinderfilet mit einer aromatischen Rotweinsauce und cremigem Kräuter-Kartoffelpüree kombiniert – ideal für festliche Anlässe.
Gesamtzeit 45 Minuten
Gericht Hauptgericht
Küche Deutsche Küche
Portionen 1 Person
Kalorien 700 kcal

Zutaten
  

  • 150 g Rinderfilet
  • 200 g Kartoffeln
  • 50 ml Sahne oder Milch
  • 1 EL Butter
  • 1 TL Frische Kräuter z.B. Petersilie, Thymian
  • 100 ml Rotwein
  • 1 St Schalotte
  • 100 ml Rinderfond
  • nach Bedarf Prise Salz, Pfeffer

Anleitungen
 

  • Rinderfilet salzen, pfeffern und in einer Pfanne mit Butter von beiden Seiten scharf anbraten, dann bei 160 °C im Ofen ca. 10 Minuten ruhen lassen.
  • Kartoffeln schälen, kochen und mit Butter, Sahne und gehackten Kräutern zu einem Püree verarbeiten.
  • Schalotte fein hacken, in der Pfanne anbraten, mit Rotwein ablöschen und Rinderfond hinzufügen. Die Sauce einkochen lassen und abschmecken.
  • Rinderfilet mit Kartoffelpüree und der Rotweinsauce anrichten.
Keyword Eiweißreich, Glutenfrei, herzhaft

Ernährungspläne

Schluss mit Monotonie! Probiere neue Ernährungsweisen aus mit den standardisierten, von mir erstellten Ernährungsplänen. Egal ob aus Neugier, für eine Ernährungsumstellung oder einfach, weil neue Rezepte ausprobiert werden sollen.

 

Wohlbefinden To-Go!

Du möchtest deine Ziele verfolgen und verlierst ständig den Fokus? Mit der Riina-Health-Solution-App bleibst du immer am Ball! Hole dir deinen personalisierten Ernährungsplan auf dein Handy und verfolge so dein persönliches Ziel. 

 

Klicke auf den Button und finde mehr heraus.

Investition: Beratung

Vielleicht hast auch du ein Thema, für das dir ein Ansprechpartner oder eine Meinung fehlt. Die Desinformation im Internet ist da bestimmt auch nicht hilfreich, wenn man nach Antworten sucht. 

 

Kostenloses Erstgespräch

Du benötigst Hilfe und weißt nicht, ob und in wiefern ich dir helfen kann? Lass es uns gemeinsam herausfinden!

Consent Management Platform von Real Cookie Banner