vevio.
Saisonkalender
Matjes-Brötchen mit Apfel-Zwiebel-Topping
Ein frischer, norddeutscher Frühstücksklassiker mit Matjes, Apfel und Zwiebeln – würzig und leicht süßlich zugleich.
- 1 St Matjesfilet
- 0,5 St Apfel
- 0,25 St Zwiebeln
- 1 St Vollkornbrötchen
- 1 TL Meerrettich (frisch oder aus dem Glas)
- 1 TL Zitronensaft
- Nach Bedarf Prise Salz, Pfeffer
Apfel in kleine Würfel schneiden, mit Zwiebel und Zitronensaft mischen.
Brötchen aufschneiden, mit Matjesfilet belegen.
Apfel-Zwiebel-Mischung darübergeben und mit Meerrettich servieren.
Matjes-Brötchen mit Apfel-Zwiebel-Topping
Zutaten
- 1 St Matjesfilet
- 0,5 St Apfel
- 0,25 St Zwiebeln
- 1 St Vollkornbrötchen
- 1 TL Meerrettich frisch oder aus dem Glas
- 1 TL Zitronensaft
- Nach Bedarf Prise Salz, Pfeffer
Anleitungen
- Apfel in kleine Würfel schneiden, mit Zwiebel und Zitronensaft mischen.
- Brötchen aufschneiden, mit Matjesfilet belegen.
- Apfel-Zwiebel-Mischung darübergeben und mit Meerrettich servieren.
Ernährungspläne
Schluss mit Monotonie! Probiere neue Ernährungsweisen aus mit den standardisierten, von mir erstellten Ernährungsplänen. Egal ob aus Neugier, für eine Ernährungsumstellung oder einfach, weil neue Rezepte ausprobiert werden sollen.
Wohlbefinden To-Go!
Du möchtest deine Ziele verfolgen und verlierst ständig den Fokus? Mit der Riina-Health-Solution-App bleibst du immer am Ball! Hole dir deinen personalisierten Ernährungsplan auf dein Handy und verfolge so dein persönliches Ziel.
Klicke auf den Button und finde mehr heraus.
Investition: Beratung
Vielleicht hast auch du ein Thema, für das dir ein Ansprechpartner oder eine Meinung fehlt. Die Desinformation im Internet ist da bestimmt auch nicht hilfreich, wenn man nach Antworten sucht.
Kostenloses Erstgespräch
Du benötigst Hilfe und weißt nicht, ob und in wiefern ich dir helfen kann? Lass es uns gemeinsam herausfinden!
