vevio.
Saisonkalender
Herzhafte Eierspeise mit Grünkohl und Feta
Diese herzhafte, winterliche Eierspeise kombiniert den kräftigen Geschmack von Grünkohl mit würzigem Feta und eignet sich perfekt für ein energiereiches Frühstück.
- 2 St Ei
- 50 g Grünkohl
- 30 g Feta
- 0,5 St Zwiebel
- 1 TL Olivenöl
- nach Bedarf Prise Salz, Pfeffer
Grünkohl und Zwiebel klein schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten, bis der Grünkohl zusammenfällt.
Eier verquirlen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und in die Pfanne geben. Rühren, bis die Eier gestockt sind.
Feta darüber zerbröseln und warm servieren.
Herzhafte Eierspeise mit Grünkohl und Feta
Zutaten
- 2 St Ei
- 50 g Grünkohl
- 30 g Feta
- 0,5 St Zwiebel
- 1 TL Olivenöl
- nach Bedarf Prise Salz, Pfeffer
Anleitungen
- Grünkohl und Zwiebel klein schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten, bis der Grünkohl zusammenfällt.
- Eier verquirlen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und in die Pfanne geben. Rühren, bis die Eier gestockt sind.
- Feta darüber zerbröseln und warm servieren.
Ernährungspläne
Schluss mit Monotonie! Probiere neue Ernährungsweisen aus mit den standardisierten, von mir erstellten Ernährungsplänen. Egal ob aus Neugier, für eine Ernährungsumstellung oder einfach, weil neue Rezepte ausprobiert werden sollen.
Wohlbefinden To-Go!
Du möchtest deine Ziele verfolgen und verlierst ständig den Fokus? Mit der Riina-Health-Solution-App bleibst du immer am Ball! Hole dir deinen personalisierten Ernährungsplan auf dein Handy und verfolge so dein persönliches Ziel.
Klicke auf den Button und finde mehr heraus.
Investition: Beratung
Vielleicht hast auch du ein Thema, für das dir ein Ansprechpartner oder eine Meinung fehlt. Die Desinformation im Internet ist da bestimmt auch nicht hilfreich, wenn man nach Antworten sucht.
Kostenloses Erstgespräch
Du benötigst Hilfe und weißt nicht, ob und in wiefern ich dir helfen kann? Lass es uns gemeinsam herausfinden!
