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Saisonkalender
Birnen-Smoothie-Bowl mit Walnüssen und Chiasamen
Diese fruchtige Smoothie-Bowl kombiniert die natürliche Süße von Birne und Banane mit den gesunden Fetten der Walnüsse – ideal für einen vitaminreichen Start in den Tag.
- 1 St Birne (reif)
- 1 St Banane
- 100 ml Milch oder Pflanzendrink (Hafer,- Sojamilch)
- 1 TL Chiasamen
- 10 g Walnüssen
- 10 g Granatapfelkernen (optional)
Birne (ohne Kerngehäuse) und Banane mit Pflanzendrink in einem Mixer cremig pürieren.
In eine Schüssel füllen und mit Chiasamen, gehackten Walnüssen und Granatapfelkernen garnieren.
Birnen-Smoothie-Bowl mit Walnüssen und Chiasamen
Zutaten
- 1 St Birne reif
- 1 St Banane
- 100 ml Milch oder Pflanzendrink (Hafer,- Sojamilch)
- 1 TL Chiasamen
- 10 g Walnüssen
- 10 g Granatapfelkernen optional
Anleitungen
- Birne (ohne Kerngehäuse) und Banane mit Pflanzendrink in einem Mixer cremig pürieren.
- In eine Schüssel füllen und mit Chiasamen, gehackten Walnüssen und Granatapfelkernen garnieren.
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