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Bircher Müsli mit Apfel, Birne und Haselnüssen

Ein winterliches Müsli, das die Frische von Äpfeln und Birnen mit der Knusprigkeit von Haselnüssen kombiniert – perfekt für einen kraftvollen Start in den Tag.

  • 50 g Haferflocken
  • 1 St Apfel
  • 1 St Birne
  • 100 g Joghurt
  • 100 ml Milch
  • 10 g Haselnüsse (gehackt)
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 TL Honig
  1. Haferflocken mit Milch und Joghurt in einer Schüssel verrühren.

  2. Apfel und Birne grob reiben und mit Zitronensaft unter die Haferflocken mischen.

  3. Haselnüsse und Honig hinzufügen und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Am nächsten Morgen genießen.

Frühstück, Snack
Deutsche Küche
Ballaststoffreich, Klassisches Gericht, vitaminreich

Bircher Müsli mit Apfel, Birne und Haselnüssen

Ein winterliches Müsli, das die Frische von Äpfeln und Birnen mit der Knusprigkeit von Haselnüssen kombiniert – perfekt für einen kraftvollen Start in den Tag.
Gesamtzeit 10 Minuten
Gericht Frühstück, Snack
Küche Deutsche Küche
Portionen 1 Person
Kalorien 350 kcal

Zutaten
  

  • 50 g Haferflocken
  • 1 St Apfel
  • 1 St Birne
  • 100 g Joghurt
  • 100 ml Milch
  • 10 g Haselnüsse gehackt
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 TL Honig

Anleitungen
 

  • Haferflocken mit Milch und Joghurt in einer Schüssel verrühren.
  • Apfel und Birne grob reiben und mit Zitronensaft unter die Haferflocken mischen.
  • Haselnüsse und Honig hinzufügen und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Am nächsten Morgen genießen.
Keyword Ballaststoffreich, Klassisches Gericht, vitaminreich

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