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Saisonkalender

Apfel-Walnuss-Salat mit Ziegenkäse und Honig-Senf-Dressing

Dieser frische und leichte Salat ist eine wunderbare Möglichkeit, die ersten Äpfel der Saison zu genießen. Die süß-säuerlichen Apfelscheiben harmonieren perfekt mit dem nussigen Geschmack der Walnüsse und dem cremigen Ziegenkäse. Das Honig-Senf-Dressing verleiht dem Salat eine ausgewogene Süße und Schärfe, die das Aroma des frischen Grüns hervorragend ergänzt. Ein idealer Salat für den Übergang vom Sommer zum Herbst, der einfach zuzubereiten ist und trotzdem raffiniert schmeckt.

  • 50 g Grüner Salat (zB Rucola und Feldsalat)
  • 1 St Apfel
  • 40 g Ziegenkäse (weich)
  • 20 g Walnüsse
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Dijon-Senf
  • 1 EL Apfelessig
  • 1 EL Olivenöl
  • nach Bedarf Prise Salz und Pfeffer
  1. Salatbasis vorbereiten: Den Salat waschen und trocken schleudern. Den Apfel waschen, entkernen und in dünne Scheiben schneiden.

  2. Walnüsse rösten: Die Walnüsse in einer Pfanne ohne Fett leicht rösten, bis sie aromatisch duften. Danach grob hacken.

  3. Dressing zubereiten: In einer kleinen Schüssel Honig, Dijon-Senf, Apfelessig und Olivenöl gut verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  4. Salat anrichten: Den Salat auf einem Teller anrichten. Die Apfelscheiben darauf verteilen, den Ziegenkäse in kleinen Stücken darübergeben und die gerösteten Walnüsse hinzufügen.

  5. Dressing hinzufügen: Den Salat mit dem Honig-Senf-Dressing beträufeln und sofort servieren.

Beilage, Hauptgericht, Salat
Ballaststoffreich, Entzündungshemmend, vitaminreich

Apfel-Walnuss-Salat mit Ziegenkäse und Honig-Senf-Dressing

Dieser frische und leichte Salat ist eine wunderbare Möglichkeit, die ersten Äpfel der Saison zu genießen. Die süß-säuerlichen Apfelscheiben harmonieren perfekt mit dem nussigen Geschmack der Walnüsse und dem cremigen Ziegenkäse. Das Honig-Senf-Dressing verleiht dem Salat eine ausgewogene Süße und Schärfe, die das Aroma des frischen Grüns hervorragend ergänzt. Ein idealer Salat für den Übergang vom Sommer zum Herbst, der einfach zuzubereiten ist und trotzdem raffiniert schmeckt.
Gesamtzeit 20 Minuten
Gericht Beilage, Hauptgericht, Salat
Portionen 1 Person
Kalorien 450 kcal

Zutaten
  

  • 50 g Grüner Salat zB Rucola und Feldsalat
  • 1 St Apfel
  • 40 g Ziegenkäse weich
  • 20 g Walnüsse
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Dijon-Senf
  • 1 EL Apfelessig
  • 1 EL Olivenöl
  • nach Bedarf Prise Salz und Pfeffer

Anleitungen
 

  • Salatbasis vorbereiten: Den Salat waschen und trocken schleudern. Den Apfel waschen, entkernen und in dünne Scheiben schneiden.
  • Walnüsse rösten: Die Walnüsse in einer Pfanne ohne Fett leicht rösten, bis sie aromatisch duften. Danach grob hacken.
  • Dressing zubereiten: In einer kleinen Schüssel Honig, Dijon-Senf, Apfelessig und Olivenöl gut verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Salat anrichten: Den Salat auf einem Teller anrichten. Die Apfelscheiben darauf verteilen, den Ziegenkäse in kleinen Stücken darübergeben und die gerösteten Walnüsse hinzufügen.
  • Dressing hinzufügen: Den Salat mit dem Honig-Senf-Dressing beträufeln und sofort servieren.
Keyword Ballaststoffreich, Entzündungshemmend, vitaminreich

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