BMI & Kalorienrechner
Mit dem BMI und den Kalorienrechner mehr über sich erfahren!
Berechne deinen BMI und deinen Kalorienbedarf!
Erfahre dein BMI und schätze somit dein Gewicht ein. Weiter kannst du mit unserem einfachen Kalorienverbrauchsrechner herausfinden, wie viele Kalorien du täglich benötigst. Warum? Weil deine Gesundheit zählt. Erst wer seinen individuellen Bedarf kennt, hat eine gute Chance sich in seinem Körper wohl zu fühlen. Indem du deinen Kalorienverbrauch verstehst, kannst du deine Ernährung und Aktivitäten optimal auf deine Ziele abstimmen. Im grunde genommen ist dies die Basis, mit der gearbeitet werden kann. Das heisst, egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach vitaler leben möchtest – der erste Schritt beginnt hier. Somit, nutze unseren BMI & Kalorienrechner und entdecke somit wo du stehst und wie hoch dein Bedarf ist.
Kalorienrechner
Dieser Kalorienrechner dient lediglich für eine grobe Orientierung.
Trage die geforderten Daten ein und finde deinen Kalorienbedarf heraus.
Deinen BMI berechnen
Der BMI ist lediglich ein Hilfsmittel. Er berücksichtigt einige wichtige Faktoren wie die Muskelmasse nicht.
Dennoch ist er eine gängige Art, um das Gewicht einzuschätzen.
Die BMI Angaben bei Erwachsenen
- BMI unter 18,5 = Untergewicht
- BMI zwischen 18,5 - 24,9 = Normalgewicht
- BMI zwischen 25 - 29,9 = Übergewicht
- BMI zwischen 30 - 34,9 = Adipositas Grad I
- BMI zwischen 35 - 39,9 = Adipositas Grad II
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