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Zucchini-Blumenkohl-Gratin mit frischen Kräutern

Dieses Zucchini-Blumenkohl-Gratin bringt die letzten Sommeraromen auf den Teller und lässt den beginnenden Herbst sanft anklingen. Die Kombination aus zarten Zucchinischeiben und bissfestem Blumenkohl, überbacken mit einer sahnigen Käsekruste und verfeinert mit frischen Kräutern, sorgt für ein harmonisches Geschmackserlebnis. Die knusprige Schicht aus Semmelbröseln und Butter rundet das Gratin ab und macht es zu einem unwiderstehlichen Genuss.

  • 150 g Zucchini
  • 100 g Blumenkohl
  • 50 ml Sahne
  • 50 ml Milch
  • 30 g Emmentaler (gerieben)
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 EL frische Kräuter (Petersilie, Thymian, Schnittlauch)
  • 10 g Butter
  • 1 EL Semmelbrösel
  • nach Bedarf Prise Salz, Pfeffer, Muskatnuss
  1. Vorbereitung: Den Blumenkohl in kleine Röschen teilen und in kochendem Salzwasser etwa 5 Minuten vorgaren. Die Zucchini in dünne Scheiben schneiden.

  2. Gratinform vorbereiten: Eine kleine Auflaufform mit Butter ausfetten und die Zucchinischeiben und Blumenkohlröschen abwechselnd hineinlegen.

  3. Käsesauce zubereiten: In einem kleinen Topf Sahne und Milch erhitzen. Den Knoblauch fein hacken und hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss würzen. Den geriebenen Emmentaler unterrühren, bis eine cremige Sauce entsteht.

  4. Überbacken: Die Käsesauce über das Gemüse in der Auflaufform gießen. Semmelbrösel mit der restlichen Butter mischen und über das Gratin streuen.

  5. Backen: Im vorgeheizten Ofen bei 180°C (Ober-/Unterhitze) etwa 30 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und knusprig ist.

  6. Anrichten: Das Gratin mit den frischen Kräutern bestreuen und servieren.

Hauptgericht
Deutsche Küche
Abendessen, Backen, Ballaststoffreich

Zucchini-Blumenkohl-Gratin mit frischen Kräutern

Dieses Zucchini-Blumenkohl-Gratin bringt die letzten Sommeraromen auf den Teller und lässt den beginnenden Herbst sanft anklingen. Die Kombination aus zarten Zucchinischeiben und bissfestem Blumenkohl, überbacken mit einer sahnigen Käsekruste und verfeinert mit frischen Kräutern, sorgt für ein harmonisches Geschmackserlebnis. Die knusprige Schicht aus Semmelbröseln und Butter rundet das Gratin ab und macht es zu einem unwiderstehlichen Genuss.
Gesamtzeit 50 Minuten
Gericht Hauptgericht
Küche Deutsche Küche
Portionen 1 Person
Kalorien 400 kcal

Zutaten
  

  • 150 g Zucchini
  • 100 g Blumenkohl
  • 50 ml Sahne
  • 50 ml Milch
  • 30 g Emmentaler gerieben
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 EL frische Kräuter Petersilie, Thymian, Schnittlauch
  • 10 g Butter
  • 1 EL Semmelbrösel
  • nach Bedarf Prise Salz, Pfeffer, Muskatnuss

Anleitungen
 

  • Vorbereitung: Den Blumenkohl in kleine Röschen teilen und in kochendem Salzwasser etwa 5 Minuten vorgaren. Die Zucchini in dünne Scheiben schneiden.
  • Gratinform vorbereiten: Eine kleine Auflaufform mit Butter ausfetten und die Zucchinischeiben und Blumenkohlröschen abwechselnd hineinlegen.
  • Käsesauce zubereiten: In einem kleinen Topf Sahne und Milch erhitzen. Den Knoblauch fein hacken und hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss würzen. Den geriebenen Emmentaler unterrühren, bis eine cremige Sauce entsteht.
  • Überbacken: Die Käsesauce über das Gemüse in der Auflaufform gießen. Semmelbrösel mit der restlichen Butter mischen und über das Gratin streuen.
  • Backen: Im vorgeheizten Ofen bei 180°C (Ober-/Unterhitze) etwa 30 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und knusprig ist.
  • Anrichten: Das Gratin mit den frischen Kräutern bestreuen und servieren.
Keyword Abendessen, Backen, Ballaststoffreich

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