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Kartoffelrösti mit Spiegelei und Kräuterquark

Dieses herzhafte Winterfrühstück kombiniert knusprige Rösti mit einem cremigen Kräuterquark und einem Spiegelei – perfekt für kalte Tage.

  • 150 g Kartoffeln
  • 1 St Ei
  • 100 g Magerquark
  • 1 TL Frische Kräuter (z.B. Petersilie, Schnittlauch) (gehackt)
  • Nach Bedarf Prise Salz, Pfeffer
  • 1 EL Öl oder Ghee zum anbraten
  1. Kartoffeln schälen, grob reiben und in einem sauberen Küchentuch ausdrücken. Mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. In einer Pfanne mit Öl zwei flache Rösti goldbraun und knusprig ausbacken.

  3. Spiegelei separat braten.

  4. Quark mit gehackten Kräutern vermengen und die Rösti mit dem Spiegelei und dem Kräuterquark servieren.

Frühstück
Deutsche Küche
Glutenfrei, herzhaft, Klassisches Gericht

Kartoffelrösti mit Spiegelei und Kräuterquark

Dieses herzhafte Winterfrühstück kombiniert knusprige Rösti mit einem cremigen Kräuterquark und einem Spiegelei – perfekt für kalte Tage.
Gesamtzeit 25 Minuten
Gericht Frühstück
Küche Deutsche Küche
Portionen 1 Person
Kalorien 450 kcal

Zutaten
  

  • 150 g Kartoffeln
  • 1 St Ei
  • 100 g Magerquark
  • 1 TL Frische Kräuter (z.B. Petersilie, Schnittlauch) gehackt
  • Nach Bedarf Prise Salz, Pfeffer
  • 1 EL Öl oder Ghee zum anbraten

Anleitungen
 

  • Kartoffeln schälen, grob reiben und in einem sauberen Küchentuch ausdrücken. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  • In einer Pfanne mit Öl zwei flache Rösti goldbraun und knusprig ausbacken.
  • Spiegelei separat braten.
  • Quark mit gehackten Kräutern vermengen und die Rösti mit dem Spiegelei und dem Kräuterquark servieren.
Keyword Glutenfrei, herzhaft, Klassisches Gericht

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